Du har kanskje lagt merke til at det dukker opp stadig flere treningsstudioer i Oslo som lover mer enn bare svette og tunge løft. Mash Studios, som holder til i en gammel industribygning mellom Barcode og Grønland, er et av dem som faktisk leverer på den påstanden – med et konsept som forener mental ro og fysisk kraft i én og samme timeplan.

Type trening: Yoga og boksing ·
Lokasjon: Oslo sentrum ·
Pris fra: 295 kr (sommerdeal) ·
Instruktørnivå: Toppnivå ·
Konsept: Mental tilstedeværelse og fysisk styrke

Hva er Mash Studios?

Mash Studios er et treningsstudio som profilerer seg på yoga og boksing, men tilbyr også et bredt spekter av gruppetimer og egentrening, ifølge det offisielle nettstedet (Mash Studios – primærkilde for konseptinfo). Studioet ligger i en gammel industribygning i Schweigaards gate 34D, 0191 Oslo, mellom Barcode og Grønland. Kombinasjonen av mental tilstedeværelse og fysisk styrke er selve kjernen i konseptet.

Fem nøkkeltall som viser at Mash Studios satser på bredde: HIIT, boksing, kampsport, yoga, hot yoga og dans står på timeplanen, bekreftet av Bruce Studios (tredjeparts plattform med timeplaninfo). I tillegg har studioet treningsrom med styrke- og kondisjonsutstyr, sauna og ulike events.

Beliggenhet i Oslo sentrum

• Adresse: Schweigaards gate 34D, 0191 Oslo (ClassPass – uavhengig verifisering)
• Område: Mellom Barcode og Grønland, lett tilgjengelig med buss/trikk
• Parkering mulig før kl. 08:00 og etter kl. 16:00 (Bruce Studios – parkeringsregler)

Beliggenheten er typisk for et moderne boutique-studio: sentralt, men ikke på hovedgaten. For deg som jobber i Barcode-området, betyr det at du kan gå rett fra kontoret til en yogatime eller boksetime uten å ta T-banen.

Konsept: yoga og boksing

Mash Studios beskriver seg som et moderne treningsstudio som kombinerer mental tilstedeværelse med fysisk styrke. Timeplanen inkluderer blant annet «Vinyasa Flow» (yoga), «IR HIT Box» (boksing) og «Mash Sauna Powered by IR Red Light» – en egen saunaøkt med infrarødt lys. Mangfoldet er uvanlig for et studio i denne størrelsen: du kan gå fra en rolig yogatime rett til en høyintensitets boksetime uten å bytte lokasjon.

Målgruppe og nivå

Studioet retter seg mot både nybegynnere og viderekomne, og tilbyr flere vanskelighetsgrader. Det er verdt å merke seg at Mash Studios krever t-skjorte for alle deltakere, og i salen «The Cave» må du ha innesko eller være barbeint (Bruce Studios – kleskode og regler). Dette kan virke strengt, men henger sammen med hygiene og sikkerhet i et studio som prioriterer rene treningsflater.

Hvilke tilbud og priser har Mash Studios?

Prisene hos Mash Studios er kampanjebaserte og varierer over tid – en strategi som gir lave inngangsterksler, men som krever at du følger med. Studioet har en egen side for medlemskap og priser på Mash Studios – Memberships and prices (primærkilde for prisinfo).

Fem prisnivåer, ett mønster: Mash Studios bruker kampanjer for å tiltrekke nye medlemmer og lansere nye konsepter. For deg som ønsker å prøve studioet før du binder deg, er introtilbudet på 295 kr for 3 klasser den mest risikofrie måten å starte.

Gruppetimer og timeplan

• HIIT, boksing, kampsport, yoga, hot yoga, dans, Reformer (Bruce Studios – fullstendig timeplan)
• Timeplanen viser tidspunkt, varighet, instruktør og timenavn
• Under sommersesongen: utendørs yoga og kondisjon-/styrketrening (Bruce Studios – sesonginfo)

Timeplanen oppdateres via et integrert bookingsystem på studioets egen nettside (Mash Studios – Schedule). Eksempler på klasser inkluderer «Vinyasa Flow», «IR HIT Box» og «Hyrox & Bab». Har du lyst til å prøve noe nytt, er bredden i timeplanen en klar fordel – du kan teste alt fra rolig yoga til eksplosiv boksing uten å bytte medlemskap.

Medlemskapsalternativer og priser

Mash Studios tilbyr flere medlemskapstyper, men fullstendig prisliste uten innlogging er ikke offentlig tilgjengelig. Det betyr at du må kontakte studioet for å få eksakte priser på månedlige medlemskap og bindingstider. For deg som vurderer å melde deg inn, anbefaler vi å benytte introtilbudet først – det gir deg tre klasser til 295 kr, nok til å kjenne på stemningen og vurdere om konseptet passer.

Personlig trening (PT)

Studioet har kontaktpersonen Edd for kundeservice og medlemskap, tilgjengelig på telefon +47 403 38 722 (Mash Studios – offisiell kontaktside). Personlig trening tilbys, men detaljer om priser og tilgjengelighet må avklares direkte med studioet. For deg som ønsker skreddersydd oppfølging, kan dette være en mulighet – men vær forberedt på at informasjonen ikke ligger åpent på nettet.

Hvordan kommer du i kontakt med Mash Studios?

Kontaktinformasjonen er relativt enkel å finne, men du må stole på flere kilder for et komplett bilde. Mash Studios har en dedikert «Contact us»-seksjon på Mash Studios – offisielt nettsted (primærkilde for kontaktinfo), men også sosiale medier er viktige kanaler for å følge med på kampanjer og nyheter.

Fire kontaktpunkter, én utfordring: telefonnummeret oppgis forskjellig på Mash Studios’ egen side (+47 403 38 722) og ClassPass (+47 40 33 87 22). For deg som vil være sikker, anbefaler vi å bruke nummeret fra studioets egen pris-side.

Besøksadresse og parkering

• Adresse: Schweigaards gate 34D, 0191 Oslo (ClassPass – adressebekreftelse)
• Parkering: kun mulig før kl. 08:00 og etter kl. 16:00 (Bruce Studios – parkeringsregler)

For deg som kjører bil, betyr parkeringsreglene at du må planlegge timene dine utenom rushtid, eller bruke kollektivtransport. Barcode-området har god buss- og trikkeforbindelse, så de fleste vil finne det enklere å ta offentlig transport.

Telefon og e-post

Telefonnummeret +47 403 38 722 er oppgitt for kundeservice hos Edd (Mash Studios – Memberships and prices). E-postadressen er ikke offentlig tilgjengelig på nettstedet, så for henvendelser anbefaler vi å ringe direkte eller bruke kontaktskjemaet.

Sosiale medier

Mash Studios er aktiv på Instagram (@mash___studios) og Facebook (Mash Studios). Deres Instagram-profil fremhever kombinasjonen av Reformer, Pilates, HIIT, Hyrox, Boxing, Yoga og Breath, og de markedsfører ofte kampanjer som «Summer deal from 295,-». For deg som vil holde deg oppdatert på nye timer og tilbud, er Instagram den raskeste kanalen.

Hva er forskjellen mellom Mash Studios og andre studioer i Oslo?

Mash Studios skiller seg ut ved å kombinere mental tilstedeværelse (yoga, pilates) med fysisk styrke (boksing, HIIT, Hyrox) under samme tak. Ifølge Mash Studios – offisielt nettsted (konseptbeskrivelse) kaller de seg selv «Oslo’s bredeste utvalg av gruppetimer» med toppnivå instruktører. Sammenlignet med andre boutique-studioer i Barcode-området, som ofte spesialiserer seg på enten yoga eller boksing, tilbyr Mash Studios en sjelden kombinasjon.

Fire forskjeller, én tydelig fordel for deg som vil ha variasjon: du betaler for én timeplan i stedet for to separate medlemskap. Ulempen er at prisene er kampanjebaserte og kan endre seg – du må følge med på Instagram for å få de beste tilbudene.

Ofte stilte spørsmål

For deg som bor eller jobber i Oslo sentrum og ønsker et studio som kombinerer mental ro og fysisk kraft, er valget tydeligere enn for noen år siden: Mash Studios gir deg variasjonen under ett tak, men prismodellen krever at du er aktiv på sosiale medier for å få de beste tilbudene.